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The meaning of the word "yoga" comes from the Sanskrit word yui and can be translated as "unite". Hence Yoga means the union of body and soul. The spirit teaches the body so the body can respond to it - in consequence of this, the union of body and soul allows us to deepen the experience of ourselfs. All yoga traditions agree to a constant state of bliss as our true nature and our brightright.

I have been practicing and teaching yoga for several years now: meditation, pranayama (breathing exercises) and asanas (physical exercises). I like to practice and teach in a very dynamic style, like sweating and learning to recognize my limits each time all over again, to accept them without holding onto them. Yoga gives me peace and strength. I learn to observe my breathing and the framework of my yoga mat allows me a sense of security.

Yoga.

 

Die Bedeutung des Wortes „Yoga“ kommt von dem Sanskrit Wort yui und kann man mit “vereinen“ übersetzen. Yoga bezeichnet also die Vereinigung von Körper und Geist. Ich praktiziere und unterrichte seit einigen Jahren Yoga: Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Asanas (Körperübungen). Yoga gibt mir Ruhe und Kraft. Ich lerne meine Atmung zu beobachten, der Rahmen meiner Yogamatte erlaubt mir das Gefühl von Sicherheit. Mir ist es wichtig nicht immer auf die festgelegte Übungsabfolgen zurück zu greifen, sondern sich bewusst auch mit anderen Körperarbeiten auseinander zu setzen und deren Erkenntnisse mit einfließen zu lassen. Denn nur so verstehe ich den Sinn den Yogaübungsweg auch im sog. Westen zu üben.

Mich fasziniert der Ansatz, einen Raum/Rahmen zu schaffen, in dem nicht das „Endprodukt“ im Vordergrund steht, sondern der Weg als eine bewusste Entscheidung in den Lernprozess mithineinfließen darf.

Ich wünsche mir das die Übenden auf der Matte Platz und Raum haben sich und ihre individuellen Bedürfnisse zu entdecken. Momentan tut sich wieder viel in meiner Übungspraxis: Ich hinterfrage viele Asanas, versuche die Anatomie besser zu verstehen um den Unterricht physiologisch korrekt zu gestalten. Ich hinterfrage auch die immer stärker werdende Bedeutung von Yoga in unserer Gesellschaft. Das Versprechen von Gesundheit und Ausgeglichenheit. Das Produkt Wellness. Ich fühle mich den Schüler_innen im positiven Sinne verpflichtet ehrlich gegenüber zu treten. Um nur das zu vermitteln was ich auch schon selbst erfahren habe.


 

I try to let the experiences and information I adapted as a dancer influence my yoga classes to overcome the the present pictures of aesthetics and the construct of health, which have developed especially in the last few years.

It's important to me that the access of the specified exercise sequences is not repeated constantly as it is designated. I want to consciously put other body work apart to create an awareness incorporating their work. This is the way I see the way of training Yoga in the West. 

I am fascinated by the approach to create space and frame in which the "end product" isn´t priority but rather the way to a conscious choice entering the learning process .